ぶっちゃけ、今の社会で女性性を発揮するって簡単じゃない。
まだまだ男性性の色が濃い社会の中で、
それぞれ管理職として、人材育成コンサルタントとして、
AFPを仕事と生活の場面で実践しつづけ、
唯一無二のリーダーシップを発揮してきたあいことMoe。
AFPとAFPを通じた強い絆で
数々の試練（アッパーリミット）とどのように向き合ってきたか
ざっくばらんにお話したいと思います。
「AFPを始めたきっかけってなに？」
ふたりのそんな話からこのテーマが決まりました
エレガントさ溢れまくるしずかさんと
ガハガハ笑う吉美がお送りする異色のフリートーク
AFPに出会い、気づけば10年！経っていました
長く続けてみたらどんなことが起こるのか、
AFPを知らない10年前と知った今、どう変わった？などなど
《いつものふたり》のまま、
思いつくまま流れるままにお話したいと思います
日曜日のお昼どき、《いつものふたり》をどうぞ覗きにきてください
『何年もやらないと変わらない？』
そんなことまっっったくありません！
そんな話もぜひ♡♡♡
お会い出来るのを楽しみにしています♡
こんにちは！
AFPフェスタ・オンライン会場２日目チューンイン・チェックイン担当のAFP終身ティーチャーでヨガ講師の智子です。
今日も朝のチューンイン・チェックインで丁寧に優しい気持ちでご自身の五感と体感を感じていきましょう。
未来や過去に行きがちな頭を今ココに。そして自分が何を真に求めているか問いかけていきます。
続けるほどに真の望みに繋がる精度が上がっていって、結果あなたが望む人生を作っていくことがどんどん上手になります。無料連続配信のこの期間を是非お見逃しなく～
6月1日(土) リアル会場AFPフェスタ@元住吉
実際に会場でAFPを体験して、ご自身の魅力と存在感をトータルでアップグレードしちゃいましょう！
私は当日会場でAFPティーチャーになるきっかけになったとても思い入れのあるワークをファシリテートを致します。ご一緒出来るのを楽しみにしてます♡
私は、今『この瞬間で充分』という言葉が好きです。
AFPの44個のプラクティスの中にも『この瞬間で充分』というプラクティスがあります。
AFPを伝える必要性と、伝えたい思いが日に日に強くなる今、何故伝えたいんだろう？と考えたとき この瞬間で充分という瞬間を感じながら 誰に何をどんな風に伝えたいのか？ AFPの魅力と共に、私の言葉で話してみたいと思います。
昨年８月に再会した私たち。
女子中高を卒業し、学生時代とは真逆の女性が僅かな職種で働く新婚のまりりんに、まゆみが質問します！
好きなプラクティスと仕事や日常でのAFPの効果などを交えてお話します♡
どんな場面で使うといいのか、そのコツもお伝えできればと思っています。
AFPの44のプラクティスに入っていないけれど日々の実践が推奨されているチューンイン・チェックイン。
3つの観点でいまの自分とつながって、いま本当に感じていることを受け取る時間です。
正解探しではなく、改善点探しでもなく、いまここにある自分に出会う時間。
どんな自分にもウエルカムを伝える練習でもあり、自分の中の豊かさを知る練習でもあります。
たいていは朝や始まりのタイミングでやることが多いのですが、AFP創始者のレイチェルジェインは一日に何度も実践していると言っています。「慣れたらあっという間にできるんですよ」と。
「自分の本当の現在地を知っていることがどれだけパワフルか知っていますか？」と。
朝は忙しいみなさん、早起き苦手さん、もちろんチューンインが大好きなみなさんも、夜のおやすみ前に自分を受け取るひとときをご一緒しましょう。
誰かや何か、自分以外の世界とつながる前に、まずは自分自身にひらいてつながる時間。いまこの瞬間の自分を「いまはそうなんだね」とやさしく受け取っていく時間を、ともに過ごしましょう。
女性たちの集まりは ちょっと苦手…
AFPティーチャーでも同じように感じている方が、実は多いです！
それでも今、私たちにとって、AFPのコミュニティはかけがえのない絆になっています
すっごく仲良しになって毎日会うわけでもない
互いのすべてを知っているわけでもない
それでも
AFPの体験をつうじて出会った私たちには、強くて優しい信頼があるのです
日常における女性たちの集まりと、AFPで女性たちが集うことには、一体、どんな違いがあるのでしょう？
その特徴（秘密？）とともに、改めて、私たち女性が集う意味と価値について考えてみます
昨年のティーチャートレーニングにて、トライブ（小グループ）のリーダーをつとめていたあっきーと、そのトライブで3日間をともに過ごしたミワが、実際の体験を思い出しながらおしゃべりします♡
私はAFPのどういうところが好きなのだろう？そう自分に聞いてみた時に、AFPの「実験的な遊び心」が、私は好きなんだな～と思いました。
どうなるか分からないけれど、ちょっとやってみる。
中学卒業の時の目標が、「高校に行ったら、やわらかい人間になりたい」だった、先祖代々まじめ人間の、緊張しやすい私。
それでも、いつもよりほんの少しリラックスして、ちょっとやってみようかな～という遊び心を感じられたAFPの体験について、どうなるかわからないけれど、ちょっとお話してみたいと思います。
AFPと出会って7年以上。まだまだ探求し続けている私たち2人が、AFPのプラクティスをデモンストレーションします。
日常のあらゆる場面で、自分らしくのびのびと自由に心地よく振る舞いたい。そう思っているのに、周りに遠慮して自分を控えめに見せたり、無理をして自分を大きく見せようとしたり...「なんだか疲れちゃったなぁ」ということはありませんか？
「等身大の自分の存在感」を体感するAFPの基本ワーク「エネルギー的プレゼンス(通称ライトグローブ)」を続けることで、消耗が減り、いつどんな場面でも「自分で居られる」という安心感が増していきます。
ぜひ一緒に体験してください！
〝イマココ〟
よく聞くけれど…
どう言うことなんだろう…？
と思っていました。
『具体的に自分を見てあげる時間』
のチューインチェックインを
するようになってから
｢今｣の自分の状態を把握するスピードがあがった気がしています。
そして
どんな事を思っても、考えても、すべてOK！！！
の許可がおろせるようになって来て
あ！これがイマココかも♡
と掴めるようになりました^^
今日もまるっと自分をみてあげて
一日をスタートしましょ♡
ご一緒できる時間を楽しみにしています♪
＜松本文子さんからのメッセージ＞
アラカンのスターとして、近年ますます美しく、存在感が際立つアムリタ映蓮さん。
活躍のステージはAFPマスタートレーナーのみに留まらず、シンガーとして、女優として、秀逸なセラピストとして、幅広くて目が離せません。
一方でご家族の介護もされており、いろいろと起こる出来事の中で、今、この瞬間、どうやってAFPの意識を活用しておられるのかを聞いてみたいと思います！
また、この夏、国内最後の開催となるAFP認定ティーチャートレーニング(レベル1)を控えての心境や意気込みもうかがいます！
5月29日（水）20時30分〜
「私は私を生きる」という勇気に出逢った
まるえり
名古屋在住のAFP認定ティーチャー達と月2回、プラクティスを続けてきた私達！
この4年間は、オンラインで、日本中のティーチャー達も参加して、月2回続けてきました。
続けてきたからこそ、今があると思っています。
自由に世界中を行き来しているキャリアウーマンのもえちゃんと
リスクを考えて、なかなか動かない専業主婦のれいちゃんとのトークは
全く予測がつきませんが、私達自身も楽しみにしております。
皆様も、予測つかないトークをお楽しみくださいね！
皆さんは「愛する」という言葉にどんなイメージがありますか？
自分を愛する、パートナーを愛する、さまざまな「愛する」があります。
女性性を体感し深めるAFPに出逢って、私たちは「愛することの喜び」を実感しました。
「愛されたい」という想いも女性にはありますが、愛される喜び以上に、自分が誰かを愛する喜びは心に滋養と豊かさをもたらします。
「愛したい」「愛する」という女性性ならではの深い喜びに、パートナーシップを通して気づき体験したことを、3名のAFPティーチャーの対談形式でお話します。
ご自身の中の愛に触れながら、ぜひお聞きください。
「もっと自分に自信を持って。」と言われたことがある方へ。
仕事・プライベート両面で、AFPを実践し続け、
「この人生どれだけ楽しめるか？」を探求しているMoe。
「AFPが働く女性の自己肯定感をどのように育てていくのか？」
自らの体験と、６年間にのべ700人以上の方とAFPを分かち合ってきた経験からお話したいと思います。
私は、このチューンイン・チェックインをはじめて受けた時、〖これには人生の全てが詰まっている！〗そう感動したことを今でも覚えています！
ただそのまま、私を見る
この時間を重ねる中で、自分とのかかわり方が、本当に優しくなって、大切な人たちとのかかわり方も、優しく愛おしく、私がいいな～と思う理想に自然となり続けています♡
31日は少し遅めの時間になりますが、お気に入りのカフェの庭からお届け予定です♪
今を生きる私たち女性の日常には「仕事とプライベート」という２つだけではおさまらない様々なシーンがありますよね！
仕事、子育てや介護など家族のケア、そして自分の好きな活動など。いろいろな役割も含めて、全てを自分のままで楽しみたいと思いませんか？
AFPとともに日常という舞台を目一杯味わっている2人が、リアルな体験談をシェアをしていきます。
AFP認定レベル2ティーチャーのシャオラン（まゆみ）です。
私はカラーヒーリングに出会い人生が変わり、その後出会ったAFPでは、集団や人前に出ることも苦手だった私が、自分の中のやってみたい♪という声に導かれながら、小さな一
歩をつみ重ねながら、今では多くのティーチャーや、ご縁ある皆さまと繋がり、このようなフェスタにも参加したり、舞台に立ったり、歌ったりと、心惹かれるままに、自分のチャレンジを楽しみ、歓びに溢れていっています♡
また今年から10年来のwant をみとめ、原点回帰のような新しいチャレンジにも挑戦しています。
どんな自分にもまるをつけながら、人生が差しだす体験をめいっぱい受け取り、ご自分の人生ますます謳歌していきませんか？
その際に役立つプラクティスがAFPにはいっぱいあるんです。ぜひご自分の体感でお楽しみください。
8時〜 「朝のチューンイン&チェックイン」まるえり
9時30〜 「AFPで繋がる女性たちが集う意味とその価値」
中島彰子・仲上美和
14時〜 「AFP体験談「AFPとリラックス」としえ
20時〜 「ライトグローブ（エネルギー的プレゼンス)」麻子／Mio
6時30分〜 「朝のチューンイン&チェックイン」高橋寿賀子
13時〜 「女性性がもたらす陽のパワー」彩子・加藤さなえ
17時〜 「女性性謳歌の秘訣を最先端で実践されている日本人唯一のマスタートレーナー・アムリタ映蓮さんスペシャルインタビュー」
ゲスト：アムリタ映蓮 聞き手：松本文子
20時30分〜 「私は私を生きる」という勇気に出逢った まるえり
8時〜 「朝のチューンイン&チェックイン」キミー
11時〜 「AFPをコツコツ続けることで変化したこ」
藤島令子・Moe(しみずともえ)
20時〜 「AFPで気づいた 愛することの喜び−パートナーシップで体験したこと」chisato/イナンナあかね/まるえり
21時30分〜 「働く女性の自己肯定感の育み方」 Moe(しみずともえ)
11時〜 「遅めの朝のチューンイン＆チェックイン」chisato
17時〜「日常に活かすAFP～どんな時も自分のままで」
松本文子・エクタ
21時〜 「ありのままのプレゼンスで現れる 自分の魅力を受けとる写真撮影」目良光
8時〜 リアルフェスタへのバトン渡し〜
「朝のチューンイン&チェックイン」まゆみ